明後日、予防介護教室で、『認知症予防とアロマセラピー』をテーマにお話させて頂きます。
2017年から担当させて頂いており、今回も少しアレンジを加えて準備完了！
参加される方は、60～90代の人生の大先輩です！
皆さま、何歳になっても知的好奇心を持ちながら、日々健康でいられる努力をされている方が多いです。
毎回その姿に、いつも元気を頂いてます！
国の医療政策は、病院から在宅へ・・・の流れになってきています。
健康を維持する自助努力も求められ、このような地域での取り組みは、ますます大切になってきますね。
65歳以上の7人に1人が認知症を発症しているといわれ、発症する10～20年前から脳内では変化が起きているといわれてます。
最近、若年性認知症をテーマにしたドラマも放送されてましたが、私達にとっても気になる健康テーマの一つですね。
私自身、友人に会うときに必ずでてくる話題の一つに『物忘れ』があります！
年齢を重ねると、程度の差はあるけど、年相応の物忘れから、それってちょっと心配だね…というレベルのものまで色々あります(;^_^A
あまりにもストレスフルだったり、忙しすぎると、記憶がぶっ飛ぶことだって・・・。
看護師時代、フルタイムでハードに働いてたときの『あるある話』を思い出します・・・
これはこれで、ストレスマネージメントが必要な気がしますが・・・
話がそれましたが、今この時代、40代から認知症予防対策をしてても遅くないと感じています！
認知症予防に良い食生活・運動・社会との繋がりなど、色々ありますが・・・
健康法って、良いのはわかってても、それを実行に移して継続するというのが難しかったりしませんか…？
体験して良さを実感でき、更に自分が好きなことや楽しみながらできる方法だと、続ける手助けになりますね。
あと、一人ではなく、仲間と続けられるのも大切な要素！
私にとっては、その方法の一つにアロマセラピーがあります！
香りやタッチなどの五感を通して、リフレッシュでき癒されます。
そして、自分が必要な時に、自分の好みでアレンジもできる！
香りやタッチングを通して、人との繋がりも手助けしてくれます。
日々頑張っている働き世代の皆さま…
最後まで、できるだけ自分の足で歩き、自分の判断で生活したいと考えられているシニア世代の皆さま…
興味がありましたが、ぜひお問合せお待ちしております(*^-^*)
アロマトリートメントはもちろん、健康セルフケアに使えるアロマ講座も、随時リクエスト開催しております！